Aliments riches en fructose
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De nombreux produits diététiques contiennent du fructose, mais le fructose industriel est en réalité du sirop de maïs. En consommer régulièrement peut provoquer des problèmes de foie, la goutte et l’obésité.
Chocolat au lait
Il y a une différence entre les barres de chocolat bon marché et le vrai chocolat noir. Les avantages sont minimes, mais ils sont moins coûteux lorsque des graisses végétales sont utilisées à la place du beurre de cacao et que le cacao râpé est remplacé par de la poudre de cacao dans des chocolats de mauvaise qualité.
Riche en fèves de cacao, le chocolat noir stimule la production d'endorphines, favorise une peau saine, prévient les maladies cardiovasculaires, aide à lutter contre le diabète et fortifie le système immunitaire.
