Conservez les produits de boulangerie en magasin
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Les produits de boulangerie contiennent des niveaux élevés de sucre, de gras trans et de conservateurs, en particulier dans les biscuits et les petits pains. Cela a un effet néfaste sur la santé vasculaire et sur le taux de cholestérol.
Étant donné que les aliments fraîchement sortis du four sont créés avec de la pâte levée, ce qui augmente l'acidité de l'estomac, il n'est pas conseillé d'en abuser lorsqu'ils sont encore chauds. Vous pourriez par conséquent développer une gastrite et des brûlures d’estomac.
Café
Si le café aide de nombreuses personnes à se réveiller et stimule le système nerveux, il déshydrate et élimine également le calcium du corps. Le développement de l’ostéoporose peut en résulter. Par conséquent, ne buvez pas plus d’un ou deux verres de cette boisson par jour.
