Lait végétal
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Parce que le lait de soja active les récepteurs des œstrogènes dans le corps, il peut imiter les effets des œstrogènes. Le lait d’amande est une meilleure option car il n’est pas conseillé de consommer fréquemment du lait de soja.
Soda léger
Le sucre n'est pas un ingrédient des boissons gazeuses légères. Néanmoins, leur composition contient des substituts du sucre qui ne sont pas aussi inoffensifs qu’on pourrait le croire. Les produits de dégradation de l'aspartame comprennent le formaldéhyde, le méthanol et la phénylalanine.
