Coeur heureux
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Êtes-vous inquiet pour votre cœur? Vous pouvez abaisser la tension artérielle, réduire les triglycérides et ralentir le développement de la plaque artérielle en mangeant des avocats, ainsi que réduire le risque de rythme cardiaque anormal, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral en mangeant des avocats. Vous pourrez peut-être réduire votre risque de mort cardiaque subite en mangeant un avocat par jour.
La plupart des gens ne consomment pas assez d'acide oléique gras sain dans les avocats. De plus, l'huile d'avocat est très saine car la graisse d'avocat ne s'oxyde pas à la chaleur, ce qui rend l'huile potentiellement toxique.
