Conclusion
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Les avocats méritent certainement toute la bonne presse qu'ils ont ! Les avocats sont bons pour toutes les parties du corps, des cheveux aux orteils. Les mangeurs d'avocats étaient en bonne santé, avaient un apport nutritionnel plus élevé et étaient deux fois moins susceptibles d'avoir des facteurs de risque de diabète et de maladie cardiaque lorsque les données de santé de 17 567 personnes ont été analysées. Avec un IMC inférieur et moins de graisse abdominale, ils pesaient également moins.
La relation entre tous ces éléments et les avocats n'est pas claire. Les preuves suggèrent que les avocats peuvent vous garder en bonne santé, alors pourquoi ne pas les essayer ?
